Personal Training

Wil je afvallen, meer conditie opbouwen of sterker worden? Ik help je graag bij het opstellen van passende trainingen, voedingsadviezen en de begeleiding naar jouw doel.

Vind je het moeilijk om de eerste stap te zetten of heb je behoefte aan extra aandacht, hulp en motivatie tijdens het sporten? Dan wil ik jou daar graag bij helpen met Personal Training! Door de individuele benadering word je gemotiveerd en gestimuleerd om aan jouw persoonlijke leerdoelen te werken. Personal Training is ook echt persoonlijk, direct en intensief. Afhankelijk van je tijd en inzet werken we aan je innerlijke motivatie en krijg je inzicht in je diepste verlangens. We maken sub doelstellingen die leiden naar je einddoel. Dat doen we met verschillende metingen en voedingsadvies.  

Naar aanleiding van het intake gesprek, waarbij jouw wensen worden besproken, zal er een programma worden samengesteld om jouw doelstellingen te gaan bereiken. Niet alleen qua training word je bijgestaan, maar je wordt ook begeleid op het gebied van voeding en lifestyle. 

Wist je, dat ik veel mensen begeleid die uitbehandeld zijn bij de fysio of die fitter moeten worden voor het ondergaan van een operatie. Het herstel verloopt daardoor vele malen sneller! Ik neem altijd contact op met de behandelend fysiotherapeut. Daarna volgt het plan van aanpak.

Personal Training kan zowel op buiten locaties als binnen gegeven worden. Dat maakt het laagdrempelig. De trainingen zijn altijd afwisselend, uitdagend en daarom nooit saai!

Is het interessant voor jou? Maak nu een afspraak voor een proefles en start met verbeteren van je gezondheid.